Articles for this day of 2013年11月30日

オーガニック

若い頃は、どんなジャンクなものを食べていても、新陳代謝が活発なので、まぁあんまり心配いりません。でも、とし取ってくると体内にあまり毒なものを入れないほうがいいのです。たまる一方ですからね。病気や不調の原因になるだけでなく、美容にもよくありません。
30代に入ったら気をつけないとすぐ太っちゃう。週一回で無農薬野菜の宅配便を利用しています。わざわざ買に行かなくても、季節の野菜と果物が数種類送られてくるパックで、足りないものだけを買い足せばいいからです。契約すると毎週届いてしまうので、おのずと野菜たっぷりの献立が組めるようにもなります。
料理作る時も出来ればだしを少な目に入れています。健康食のシフトにしたら安心です。