肺筋トレーニング


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若い頃は、普通にグランドで走っても平気ですが、最近スポーツセンター等でランニングマシーンで走っていたらすぐ疲れてきて、息も苦しそうになって、その為、心肺機能が衰え始めと言われて、ちょっとした坂道を歩くとすぐに息切れするようになりました。これはまずいと思い、やはりプールで水泳をしようと思いましたが今住んでいる番所のプールは温水ではなく、ちょっとだけ入ったらすぐ寒く感じで、長くいられないため諦めていました。しかし、最近ある記事でパワーブリーズのことを知って早速ネットで購入しました。
今まである程度運動していたので重負荷の本品を選び、初めて使用した感想ですが、ちょっとだけのトレーニングでもきついです。トレーニングを始めてまた2日目ですが心肺にすごくいい運動になって、これで心肺がかなり鍛えられそうです。肺年齢がちょっとでも若くなった気がします。
毎日かかさずトレーニングをして、少しずつでも肺筋が強くなっていってるようでとても喜んでおります。